首页 >> >> 耳鼻喉中心 >> 咽炎 >> 正文

慢性咽炎患者怎样进行自我调养

2015-1-27 来源:   [我要评论]  [我要预约]  http://news.gzra.cn

喉咙是我们非常重要的一部分,如果出现了问题比如慢性咽炎,就会给我们的日常生活带来很大的不便。所以,已经患有了慢性咽炎的朋友,一定要学会自我的调养。只有自我调养好了,然后在配合着医生的治疗,才能更好的治疗慢性咽炎。

  下面给介绍下慢性咽炎的自我调养方法。

  (1)保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

  (2)进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

  (3)气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。

  (4)将鼻腔熏蒸器吸汽口上的附套取下来消毒后,直接用口腔吸取药物蒸汽。

  以上的五条,就是慢性咽炎患者需要注意的几方面的调养方法。慢性咽炎是一种非常容易复发的疾病,所以在治疗的过程中一定要按照医生的嘱咐进行治疗,同时自我的调养也是非常重要的。同时,也一定要多多的参加室外运动,多呼吸下新鲜的空气。

推荐阅读

发表评论

返回资讯首页