在中国古代的哲学和养生学中，性的主要功能是传宗接代，所谓不孝有三，无后为大。娶妻生子，延续香火这是性的主要目的。为了达到这一目的，人们强调对性的节制，对性的保养，比如中医学的房室养生就有“七损八益”的说法，就是告诉人们，什么样的情况不宜有性交，性交中怎样才不伤害人体，对人体有补益的功效。核心内容就是性的节制和性的神圣。而不是过分强调性的愉悦功能，因而有了“一滴精，十滴血”的说法，其实就是强调性的节制性。然而，随着西方性解放和性自由的泛滥，性的功能已经转移为愉悦，人们不断地追求性的刺激，性交大有多多益善之态，一夜情、网恋等已经成为某种时尚，其实这正如食过量一样对人体同样有害。大家看为什么现在糖尿病患者越来越多？很简单人们经不住美食的诱惑，从儿童时期就吃的太多了，于是乎肥胖、糖尿病就成了普遍的疾患。同样道理，性太多会使男性出现早衰，前列腺增生，免疫力低下，记忆力减退等功能低下的疾患，对人体也是有害的。那么，怎样才是不多不少规律的性生活呢?一般讲，一周2－3次对一个25－35岁的年轻人就比较合适，当然有的人强一些，有的人弱一些。但一夜数次的性对任何年龄的人多时过多的。