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下班前你还要再涂一次防晒霜?

2010-7-31 来源:   [我要评论]  [我要预约]  http://news.gzra.cn

阳光、空气及水是人类生存的三大要素,而紫外线又是阳光不可或缺的成分,只要我们存在的一天,就无法摆脱紫外线的纠缠,只能做好防晒措施,把伤害减至最低。专家建议:“UVA到下午五点还很强,下班前30分钟最好再补擦一次防晒乳。”

  紫外线可依波长的长短分成A、B、C三种,其中,紫外线A的波长为320~400nm(千分之3.2~千分之4.0厘米),较紫外线B及C都长,因此又有“长波紫外线”之称。虽然紫外线A的波长较长,能量相对较弱,但占穿透大气层而射抵地表的紫外线的绝大部分,聚少成多,威力仍相当惊人。

  紫外线A照射到皮肤表面时,会激化色素细胞并使之活跃,进而制造更多色素细胞,导致肤色变黑。若只是皮肤变得稍黑,他认为还可接受,一旦紫外线A破坏真皮层里的胶原蛋白,致使基因出现突变,而修复机制又不健全,就可能恶化为皮肤癌,绝不容掉以轻心。

  除了影响皮肤的健康,紫外线也会对视力造成伤害,而伤害对象又以长期在户外工作的从业人员居多,比如农夫、渔民及劳力工作者。在长期接触紫外线的情形下,他们眼睛的水晶体因吸收过多紫外线能量而逐渐混浊,久而久之即出现白内障,非得接受人工水晶体置换手术不可。

  既然我们必须和紫外线“长相左右”,因此更应做好防晒措施。白天出门时,不妨穿长袖衣裤,戴宽边帽及太阳眼镜,并擦防晒系数30~50的防晒乳液;就算待在屋里,由于紫外线会穿透玻璃而入,也不妨擦些系数较低的防晒乳液,不让紫外线A有可乘之机。

  不过要提醒爱美女性,“防晒系数超高的防晒乳不一定好”,大约SPF20(约等于PA++)~SPF30(PA+++)就够用了;市售有些防晒乳的系数高到100,在皮肤科医师眼中并无意义,还有可能会因太油腻、阻塞毛孔,对皮肤带来另一种伤害。

 

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