● 虚寒之体难耐冷 痛经赶来凑热闹

　　虽然痛经一年四季都可能发生，但夏天却是病情加重的季节，这主要是由于很多女性本身就属于虚寒之体，再加上夏天衣着单薄，在月经来潮的特殊日子里，如果还是和平常一样暴露在冷空气中，那么就很容易使痛经“如影随形”，严重时甚至会造成月经不调。 
 
 
　　● 保护关节别怕烦 上班备套厚衣服

　　在炎热的夏季，让人们穿上长衣长裤是不现实的。

　　姜泉主任建议，可以在办公室内多备一套厚一点的衣物或毛巾被，尤其是体虚或关节受损的人，可在开空调的情况下，换上厚衣物或者把毛巾被盖在腿上，以杜绝冷空气的侵袭。

　　● 家用空调也消毒 两至三周做一次

　　对于中央空调通风系统，早在去年，卫生部就颁布了有关管理办法，要求各部件每半年到一年清洗或更换一次，每两年进行一次预防空气传播性疾病发生的卫生学评价，合格方可继续运行。

　　“不仅中央空调应定期清洗消毒，家用空调也应如此。清洗家用空调，一般不需要特别消毒，只要用清水和专用清洁剂清洗过滤网就可以了。”刘士敬医生说。

　　对家用空调进行消毒后，要把消毒剂残液冲洗干净。清洗时，切勿把过滤网浸泡到消毒液中，因为用塑料制成的过滤网容易被腐蚀。一般情况下，家用空调最好2-3周进行一次消毒。