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女性乳腺增生该怎么样进行预防

2012-7-10 来源:   [我要评论]  [我要预约]  http://news.gzra.cn

乳腺增生的发病率呈逐年上升的趋势,生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

  乳腺增生的发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化,常见于25岁-45岁的女性。其实在生活中只要加以注意,女性乳腺增生是可以预防的。那么女性乳腺增生该怎样预防呢?主要包括心理、生活作息和饮食上的注意。

  女性乳腺增生该怎样预防?

  1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

  3、女性乳腺增生该怎样预防?改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  广州仁爱医院专家介绍,以上是女性乳腺增生该怎样预防的详细介绍。

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