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吃食物可以预防乳腺增生

2012-7-10 来源:   [我要评论]  [我要预约]  http://news.gzra.cn

乳腺增生主要是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。海带是养生价值较高的食物,但因为平时太过常见而未引起重视。其实,在很多国家,海带都是重要的养生食物。

  乳腺增生主要是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌激素水平过高,黄体孕激素过少,或者这两者分泌不协调,就可以引起乳腺增生。那么吃什么食物可以预防乳腺增生呢?

  可以预防乳腺增生的食物:

  @富含纤维素的蔬菜,可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

  @人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。所以要多吃些富含维生素的食物。

  @平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

  @不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物,不宜过多进食补品,没有医生的指导,不要随便吃含激素的药品。

  @海带是养生价值较高的食物,但因为平时太过常见而未引起重视。其实,在很多国家,海带都是重要的养生食物。海带富含多种微量元素。在所有食物中,海带的含碘量最高,近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。

  @芋头中有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗。化疗及其康复过程中,有辅助治疗作用。芋头在药用方面也有一席之地,它性平味甘,具有调中补气、消痈散结之功。

  但海带虽好,但吃海带时一定要适量,不要把海带视为主菜天天吃,因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。

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