首页 >> 女人 >> 乳房疾病 >> 乳腺增生 >> 正文

女性的乳腺增生应该如何去预防有效

2012-7-10 来源:   [我要评论]  [我要预约]  http://news.gzra.cn

乳腺增生最怕女性心情好。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

  乳腺增生最怕女性心情好。所以保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。预防乳腺增生要注意以下几点:

  ⊙生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

  ⊙注意饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  ⊙禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  ⊙多运动,防止肥胖提高免疫力。

  ⊙乳腺增生的预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。还要注意自我检查和定期复查。

  ⊙心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

推荐阅读

发表评论

返回资讯首页